Dagens mat!
Nu har skolan börjat med tji och tjo. Detta har jag ätit idag.
Frukost: Chaité med 1 dl mellanmjölk - 47 kcal
Mellis: 1 clementin - ca 33 kcal
Lunch: 1 Nutrilet meal (bar) milk chocolate & creamy caramel - 212 kcal
Middag: 1 NaturdietDryck (choklad) - 180 kcal
Kvällssnack ("snack"): Chaité med 1 dl mellanmjölk - 47 kcal
Sammanlagt: 519 kcal, borde skippat lunchen, va inte särskilt hungrig iaf =/
Vatten: 2 flaskor (en liter)
Träning: Ingen nu heller, eller jo om man räknar 30 minuterspromenad med hunden, isf är de ca 150 kcal förbrända
Alltså totala kalorier: 519 - 150 = 369 kcal!
Och imorgon blir det kickboxning <3
Frukost: Chaité med 1 dl mellanmjölk - 47 kcal
Mellis: 1 clementin - ca 33 kcal
Lunch: 1 Nutrilet meal (bar) milk chocolate & creamy caramel - 212 kcal
Middag: 1 NaturdietDryck (choklad) - 180 kcal
Kvällssnack ("snack"): Chaité med 1 dl mellanmjölk - 47 kcal
Sammanlagt: 519 kcal, borde skippat lunchen, va inte särskilt hungrig iaf =/
Vatten: 2 flaskor (en liter)
Träning: Ingen nu heller, eller jo om man räknar 30 minuterspromenad med hunden, isf är de ca 150 kcal förbrända
Alltså totala kalorier: 519 - 150 = 369 kcal!
Och imorgon blir det kickboxning <3
Kommentarer
Trackback
